엔제이

2016년 09월 30일

오늘의 글은 '까치산역 인근 카페 소개' 편입니다.

먼저 간단한 소개입니다.

까치산역은 서울특별시 강서구 화곡동에 위치하고 있고 2, 5호선이 다니는 지하철 역입니다.

제가 사는 곳이 이 근처고, 요 동네 카페를 자주 가기에 여러분들께 소개하기 위해 까치산역 인근 카페들을 소개하려 글을 씁니다.

우선 네이버지도에 까치산역 인근 카페를 표시해봤습니다.

사진을 보시면 아시겠지만... 대부분 유명 커피 프랜차이즈는 다 있습니다. 여기 표시된 것 이외에도 다른 중, 소규모의 다른 커피전문점도 많이 있습니다.

우선 소개를 편리하게 하기 위해 4가지 측면에서 써봤습니다.

1. 흡연 가능 여부

우선 다른 것보다 먼저 흡연하시는 분들을 위해 흡연실이 있는 카페들을 알려드리겠습니다.

저 역시 흡연자이기에 카페에 흡연실이 있는지 없는지가 정말 중요합니다.

흡연실 있는 카페

: 엔제리너스, 할리스커피, 카페베네

흡연실 없는 카페

: 투썸플레이스, 스타벅스, 이디야커피

흡연실 있는 저 3군데 카페 중에서 카페베네는 흡연실 크기가 다소 작습니다. 사람 3~4명 들어가면 어느정도 가득차는 크기입니다. 나머지 엔제리너스와 할리스커피의 흡연실은 꽤 큰편입니다. 특히 엔제리너스 흡연실이 가장 크고, 창들도 탁 트여서 흡연하기 쾌적한 편입니다. 할리스커피도 나름 큰 편이고 괜찮은 편이긴 합니다.

2. 카페 규모

카페 규모는 대개 비슷합니다. 이디야커피만 쫌 작은 편이고 나머지 카페들은 엇비슷합니다. 그 중 할리스커피와 카페베네, 스타벅스는 2개 층으로 되어 있습니다. 투썸은... 잘 기억이 나지 않네요... 엔제리너스와 이디야커피는 단층으로 되어 있습니다.

3. 와이파이

와이파이는 대개 잘 터지는 편이죠... 예전에 할리스커피 와이파이가 정말 잘 안터졌었는데 최근에는 그나마 나아진 듯 하긴한데.. 안될 때는 또 안되고.... 와이파이 쓰실 거면 할리스커피는 비추합니다. 투썸은 잘 기억이 안나고... 나머지는 잘 터집니다ㅋ

4. 콘센트

카페 가서 휴대폰 충전하시거나 노트북 할려고 전원선 꽂을 콘센트 찾게 되자나요. 콘센트 여부!!! 저는 정말 중요시하는 요소 중 하나입니다.

개인적인 생각입니다만... 개인적으로 순위를 매기자면

엔제리너스 > 할리스커피, 스타벅스, 카페베네 > 투썸플레이스, 이디야커피

기억나는대로 말씀드리자면...

엔제리너스는 벽 한 쪽에 2개 짜리 콘센트가 5~6개 정도 있고, 나머지 벽들 쪽에 2개 짜리 콘센트가 2~3개 정도 더 있던 걸로 기억합니다. 자주 가는 카페로 엔제리너스만 잘 기억나네요...ㅋㅋㅋ  나머지들은 정확하진 않지만... 큰 차이 안 나는 정도로 어느정도의 콘센트 갯수를 가지고 있습니다.

2016년 09월 27일

LCHF 다이어트 (저탄수화물고지방 다이어트)

2016년 09월 26일 MBC 다큐멘터리 밥상 상식을 뒤집다 지방의 누명 2부가 방영되었습니다.

비만인의 한 사람으로 아주 좋은 내용이라 생각되어 요약했습니다.

다이어트 및 건강에 관심 있는 분들은 꼭 참고하셔서 건강함 유지하세요~~

1. LCHF 다이어트란?

저탄수화물고지방 다이어트!!

글자 그대로입니다. 탄수화물 양을 15% 이내로 제한하고 나머지 열량은 지방과 단백질 위주로 섭취하는 것입니다. 당 역시 먹는 걸 금지해야 할 요소로 최대한 줄이셔야 합니다.

덴마크에서 급격히 퍼졌으며 현재 미국, 일본, 유럽 등 여러 나라들에서 시행하고 있습니다. 기존 상식으로 포화지방은 나쁘다고만 알고 있었지만 그것은 탄수화물과 동시 섭취로 인한 것이지 지방 자체가 살을 찌우게 하는 요소가 아닙니다.

일부 과학자나 체험자가 주장하는 것이 아닌 여러 과학자와 의사, 체육전문가 등이 오랜 연구와 경험을 통해 증명해오고 있습니다.

2. LCHF 다이어트의 원리

(1) 당과 탄수화물 최소화-> 바로 당과 탄수화물이 여러분의 살을 찌우게 하는 요소입니다.

포만감을 느끼게 하는 '랩틴'

당을 지방으로 저장하는 '인슐린 저항성'

당과 탄수화물 이 두 성분 랩틴과 인슐린 저항성 수치를 높입니다.

그렇기에 아무리 먹어도 배고프게 하고, 과식을 부르는 것입니다.

또한, 인슐린 저항성을 높여 당과 탄수화물을 지방으로 바꿔 몸으로 저장시키는 것입니다.

(2) 고지방, 고단백

탄수화물, 단백질, 탄수화물, 당 중에 인슐린 저항성과 랩틴에 영향을 주지 않고 열량을 채울 수 있는 것이 바로 지방이기에 고지방식을 해야 하는 겁니다. 단백질과 지방 위주의 식사가 중요한 것이 바로 이 때문입니다.

여기에 고지방 식단을 꾸준히 유지하면 지방분해율이 높아져 지방을 섭취하더라도 몸에 쌓이지 않고, 밖으로 배출시키는 원리입니다.

단!! 조심하셔야 할 점은 탄수화물이나 당을 섭취하시면서 고지방 식단을 하시는 건 안됩니다!!!

그 이유는 탄수화물과 당이 지방을 몸에 축적시키는 일을 하기에 같이 섭취하시게 된다면 지방이 몸에 이전보다 더 많이 쌓여 살이 찌게 됩니다.

3. LCHF 다이어트 중 금해야 할 음식들

탄수화물, 당이 포함된 대부분 음식입니다.

1) 탄수화물

탄수화물이 포함된 대표 음식으로는

쌀, 밀가루가 들어간 밥, 국수, 빵, 라면, 파스타 등

감자, 고구마 등을 재료로 하는 음식 등입니다.

2) 당

당이 포함된 대표적인 음식으로는 탄산음료, 주스, 과자, 사탕, 초콜렛 등 입니다.

이외에도 대부분 주변 음식에는 설탕이나 물엿 및 다시다 등으로 맛을 낸 것이 많기에 이런 조미료들이 들어간 음식은 피하셔야 합니다. 의외로 요거트, 간장, 샐러드드레싱 등 다양한 요소에 당이 포함되어 있으니 잘 확인하신 후 섭취하셔야 할 것입니다.

3) 가공식품

가공식품은 일반 탄수화물 및 당보다 더 안 좋다고 합니다. 바로 몸의 여러 호르몬의 균형을 파괴하기 때문입니다. 그렇기에 탄수화물과 당이 들어간 음식 중에도 가공식품은 더욱더 조심하시고 피하셔야 할 것입니다.

4. LCHF 다이어트 추천 식단

1) 고기류

돼지고기, 소고기, 닭고기, 오리고기 등

2) 유지방류

치즈, 우유(무지방, 저지방 우유 말고!!), 버터 등

3) 생선류

꽁치, 참치, 갈치 등

4) 기름

올리브유, 들기름, 버터

지방의 누명(고지방, 고단백, 저탄수화물 식이요법)

2016년 9월 19일 밤 MBC에서는 ‘밥상 상식을 뒤집다, 지방의 누명’이라는 다큐멘터리가 방영되었습니다. 여기서는 우리가 알고 있는 다이어트 상식을 전혀 뒤집는 이야기들이 나옵니다.

체중을 줄이기 위해 다이어트하는 분들이 많으신데 꼭!!! 읽으시고 참고하셨으면 좋겠습니다.

많은 분들께 도움이 되고자 방송내용을 간추려봤습니다.

목차를 보시면 대략적인 내용을 알 수 있으니 자신이 원하시는 부분만 보고싶으신 분들은 그 부분만 읽으시는 것도 좋겠습니다. 허나 워낙 새롭고 기존의 사고방식을 뒤집는 이야기이기에 원하시는 부분 먼저 읽으시고 나머지도 읽어보시는 게 좋을 것 같네요!!! ^ㅂ^

     - 목차 -

1. 포화지방이란 무엇인가?

2. 포화지방에 대한 우리의 오해

3. 고지방, 고단백 식단이란?

4. 고지방, 고단백 식단의 효과(-> 요거이 핵심입니다!!!)

5. 당과 탄수화물 위험성

6. 고지방, 고단백 식단을 위한 음식 및 음식재료와

  피해야 할 음식 및 음식재료

1. 포화지방이란 무엇인가?

우리가 익히 알고 있는 동물성 지방으로 몸에서 소화가 안되고 몸에 쌓인다고 알고 있는 나쁜 지방을 의미합니다. 그렇기에 다이어트하시는 분 혹은 건강을 생각 하시는 분들은 많이 피하려고 했던 것이 바로 포화지방입니다.

쉽게 설명하자면

삼겹살 먹을 때 나오는 기름!! 계란후라이 할 때 살찔까봐 조금만 넣는 올리브유!! 버터 그 자체!! 가 그 예가 될 수 있겠습니다~

2. 포화지방에 대한 우리의 오해

우리는 익히 알고 있습니다. 지방은 살을 찌우게하며 특히나 몸에서 쌓이는 포화지방은 비만의 원인으로 사람을 살찌게 하며 병들게 한다!!!!

그렇지만 방송에서는 이야기합니다. 고지방, 포화지방이 살을 찌우게 하는 것이 아니라!!

이와 같이 곁들이는 수 많은 탄수화물이나 소금, 당분이 건강을 해치고 살을 찌게 만든다는 것이죠!!

바로 삼겹살과 같이 먹는 냉면이나 공깃밥!! 스테이크와 같이 먹는 빵과 스파게티!! 요놈들이 살찌게 한다구요!!

3. 고지방, 고단백 식단이란?

바로 버터, 크림, 고기, 치즈, 계란, 돼지고기 소고기 등의 고지방, 고단백 음식과 식이섬유 위주의 채소를 곁들이는 식단을 의미합니다.

대신 탄수화물의 양을 15% 정도로 제한하는 식단을 섭취하는 겁니다!!! 두두둥!!!

(밥, 국수, 라면 등의 탄수화물과 당이 들어간 음료와 음식을 제한하는 것이죠)

4. 고지방, 고단백 식단의 효과

고지방, 고단백 식단은 인슐린을 저하시키고, 몸의 중성지방수치를 낮춤으로써 건강해지고 살을 빠지게 한다고 합니다. (이것이 핵심입니다!!!!!!!) 다이어트 효과!!!

방송에 나오는 임상실험 결과에선 비만환자가 1달에 8kg를 빼기도 했습니다.

또한, 실제로 중성지방수치가 떨어지고 살이 빠집니다.

믿기시지 않으시죠? 하지만 이건 일부 학자들이 주장하는 것이 아닌

여러 과학자들이 과학적 논문으로 주장했으며, 오랜 임상연구로 검증되었다는 것입니다.

우리가 일반적으로 나쁘다고 생각하는 포화지방이 오히려 도움이 된다고 하는 것입니다.

저도 이 다큐멘터리를 보면서 제 눈을 의심하지 않을 수 없었습니다.

이전에 고단백이 다이어트에 도움이 된다는 것은 알고 있었는데 단백질 양을 높이고 지방 섭취를 줄이는 식단법으로 알고 있었거든요.

하지만 이 다큐멘터리에서는 탄수화물을 줄여야 할 뿐!!

고지방과 고단백 식단이 다이어트 및 건강에 도움에 된다고 이야기합니다.

우리가 일반적으로 알고 있는 포화지방이 몸에 안 좋다는 인식은 한 과학자가 고혈압의 원인을 찾기 위해 여러 연구를 펼치며 포화지방에 그 원인을 찾기 위해 노력했답니다.

그런데 그 원인규명은 제대로 되지 않은 상태로 우리에게는 포화지방이 안좋다고 알려지게 된 겁니다. 이 학자가 발표한 논문에는 포화지방이 몸에 안 좋다는 결과가 나와있지만….  사실 여러 실제 자료들을 감춘 채 포화지방이 안 좋다는 결과만 추려서 내놓았기에 우리가 지금껏 포화지방이 안좋다고 알고 있었다는 거랍니다….. 이런 나쁜 사람….ㅜ.ㅠ;;;

5. 당과 탄수화물 위험성

라면이 맛있긴 맛있는데.... 쩝;;;;

우리가 주로 섭취하는 밥, 국수, 라면, 빵 등에 들어있는 당분과 탄수화물이 인슐린 수치를 높이고 건강을 더 안 좋게하며~ 결정적으로 살을 찌게 한다고 합니다. ㅜ.ㅠ 

특히 과자, 탄산음료, 햄버거 등 가공식품에서는 더 많은 탄수화물이 들어있기에 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

6. 고지방, 고단백 식단을 위한 음식 및 음식재료와

  피해야 할 음식 및 음식재료

특히!! 고지방, 고단백 식단의 효과를 더하기 위해서 중요한 건 탄수화물의 양을 최대한 줄여야 한다는 것입니다. 또한, 탄수화물이 들어간 음식을 제한하는 것은 물론 당분이 들어간 음식은 절대 금해야합니다. 사소히 여기지 말고 작은 부분이라도 철저히 해야 한답니다.

고지방, 고단백 식단을 위해 추천해드리는 음식 및 음식재료

버터, 코코넛유, 올리브유 등의 천연 기름 및

치즈, 계란, 돼지고기, 소고기, 오리고기, 닭고기 등과 각종 생선 !!

제한해야 하는 음식 및 음식재료

밥, 국수, 빵, 라면, 떡, 스파게티, 햄버거 등의 주식과 

당분이 들어간 탄산음료, 주스 및

이외에도 과자, 쿠키 등의 가공식품 

2016년 9월 15일

가샤폰, 가챠, 가챠폰, 캡슐토이 뽑기의 유래 혹은 원조

초, 중, 고등학교 때 남자, 여자 안 가리고 학교 앞 문방구에서 한 번쯤은 해봤을 일명 ‘뽑기’, 이것을 일본에서는 ‘가샤폰’, ‘가챠’, ‘가챠폰’ 혹은 ‘캡슐토이’ 라고 합니다.

보통 아이들이 좋아할만한 장난감이나 액세서리가 들어있었고, 싼 건 100원 정도 비싼 건 500원 정도했던 것 같다. (1987년 생 기준입니다. ㅋㅋㅋ)

물론 이 시기에도 잘 나가는 동네에는 1,000원 넘는 비싼 것도 있었을 것 같긴 합니다. 그렇지만 제가 살던 동네에는 단연코 이런 건 없고 정확히 기억하는

데 우리동네에서는 500원 짜리가 제일 비싼 축에 속했습니다.

대개 뽑기 기계는 남자아이들 위주가 60~80%, 여자아이들 취향의 것이 20~40% 정도였던 걸로 기억납니다.

남자아이들 취향의 것으로는 조그만 공룡인데 불에 넣으면 퉁퉁 불어서 커지는 것, 알약 모양으로 안에 쇠구슬이 들어가있어서 굴러다니는 것 그리고 만화

에 나오는 캐릭터의 작은 피규어였습니다.(지금 생각해보면 그 캐릭터 피규어의 도색이나 외관의 상태란 참 가관이었던 걸로 기억나네요ㅋㅋㅋ)

(이건 최근에 옛생각나서 인터넷으로 질렀습니닼ㅋㅋㅋ)

그리고 여자아이들 취향으로는(여자의 물건에는 관심이 없어서 잘 기억은 안나지만….) 당시 유행했던 웨딩피치 혹은 세일러문 관련 작은 반지나 머리핀?

같은 게 있었던 걸로 어렴풋하게 기억납니다ㅋㅋㅋ(물론 그 당시 관심이 전혀 없었기에 조작된 기억일지도 모르겠네요ㅎㅎㅎ;;;)

그 때 당시 킹오브파이터즈(일명 킹오파)나 스트리트파이터 같은 게임 피규어도 있었던 걸 생각하면 그 때 당시의 저작권 개념은 당연 없었겠죠?ㅋㅋㅋ

제가 얼마 전 일을 그만두고 첫 해외여행을 가서 이 가챠샵을 갔다왔습니다ㅋ 우리나라에서 무지 가까운 후쿠오카로 여행을 갔었는데..... 거기 하카타역

바로 옆 도시바카메라?였나 암튼 큰 전자상가에 여러 가챠기계들이 많이 있었습니다ㅎㅎ

어렸을 때 생각도 나고해서 호빵맨 캐릭터가 나오는 가챠머신에서 3번을 시도하여 호빵맨, 세균맨, 짤랑이를 뽑았습니다. 호빵맨의 3대 캐릭 아닙니까?

주인공, 악당, 여캐 ㅋㅋㅋ 이 정도면 금손 인정??ㅋㅋㅋ

암튼 이 때부터 관심이 생겨서 가챠? 가샤폰에 대해 알아봤습니다.

가샤폰의 원조는 미국의 검볼 자판기라고 합니다. 검볼머신ㅋㅋ 그거 아시자나요 사탕이나 검같은 거 들어 있는 자판기 바로 그거요

그 검볼머신은 1888년도 미국에 도입하여 뉴욕 지하철 옆에서 껌을 팔기 위해 최초로 설치했답니다.(물론 미국에서 대중화되기 전에도 유럽에서 널리 사용되었다고 하네요.)

이 이후에는 1902년 ‘호른앤하다트’라는 필라델피아의 레스토랑으로 시작하여 지금까지 선풍적인 인기를 모으고 있고….. 이것이 바로 가챠머신의 기원?? 내지는 원조라고 할 수 있겠습니다.

사실 원리는 똑같자나요 동전 넣고, 드르륵컹컹 하고 내용물 나오고 ㅋㅋ 

암튼 일본은 이 검볼머신 혹은 캔디머신이라 부르는 것에서 영감을 얻어 껌이나 캔디 대신 캡슐 안에 장난감을 넣어 만든 것이 지금의 가챠머신이라고 합니다.

가샤폰 혹은 가챠폰의 유래는 동전 넣고 핸들 돌릴 때 나는 의성어를 본따서 만들었다고 합니다.

드르럭(이게 아마 갓챠?? 왜그런지는 잘모르겠구요 ㅋㅋ) + 퐁(은 말그대로 퐁~~~) 이렇답니다.

일본의 반다이사에서 상표를 ‘가샤퐁’이라고 등록하였고 지금은 우리나라의 대일밴드처럼 그 의미가 확장되어 쓰이고 있다고 합니다.

라디오스타 문세윤 조한선 화장실 박살

2016년 09월14일 수요일

라디오스타 문세윤 조한선 화장실 박살

오늘은 김민경, 이수지, 유민상, 김준현, 문세윤이 추석을 맞이하여 '함부로 배 터지게'란 주제로 출현했습니다.

오늘 출현하시는 분들 모두 한 덩치들 하시고, 먹방으로 유명한 분들이시죠.

이수지씨를 제외한 김준현, 유민상, 문세윤, 김민경 이 4명은

코메디 TV 황금시간대인 금요일 저녁 '맛있는 녀석'이란 프로에 4MC로 같이 출현하고 계시죠.

여 곳에서의 먹방은 다른 어느 프로와도 먹는 양에서 만큼은 압도적 차이가 나죠....

특히 다른 먹방 프로에도 출현한 김준현씨의 먹방은 가히 국내 최고 ㅋㅋㅋ

제가 생각하기로는 백종원씨와 투톱을 이루는 먹방요정이라고 생각되네요

이날 출현한 5명 모두는 개그콘서트에 출현하여 친분이 많은 분들이시네요.

특히나 어디가서 숨겨질 수 없는 덩치에 캐릭터가 겹치다보니 서로에 대해 더 잘 알고 있을 것 같네요.

특히 이 날 에피소드로

문세윤씨는 배우 조한선씨 집을 방문한 에피소드로 MC들과 게스트를 웃겼습니다.

문세윤와 조한선씨는 친분이 있는 관계로

조한선씨가 문세윤씨를 집으로 초대했다고 하는데요.

마침 큰 일을 보러 문세윤씨가 조한선씨 집 화장실을 방문했다고 합니다.

그런데 문세윤씨의 그 큰 거구의 무게를 이기지 못하고 화장실 변기들이 부숴졌다고 합니다.

특히, 그의 체중을 이기지 못한 변기 발판부터 시작하여 차례대로 다른 화장실 집기마저

빡빡빡빡빢!!! 소리와 함께 산산조각이 났다고 하네요.

문세윤씨도 평소에 다른 화장실에서 큰 일을 보셨을텐데 ㅋㅋㅋㅋ

다른 화장실 변기도 부시고 다니시는 변기꺠기 마스터는 아니겠죠…

아마도 조한선씨 집의 변기가 약했겠지요?ㅋㅋ 그렇게 믿고 싶습니다.

이 에피소드 이외에도

이수지씨가 김준현씨를 짝사랑했다는 에피소드

유민상씨가 개그콘서트 회의실에 의자를 수 차례 부순 유명인사는 에피소드

평소 면발은 안끊고 한 번에 먹기로 유명한 김준현씨가 냉면에 가위질을 하지 않고 한 번에 먹는 먹방쇼를 했다고하니 꼭 본방사수해야겠죠?

아무튼 9월 14일 라디오스타 역시나 기다려지네요 ㅎㅎㅎ

평소 가장 좋아하는 MC가 김구라씨라 라디오스타는 1편도 안 빼고 본방사수하는데

최근 성대결절로 규현씨가 빠지고 양세형씨가 들어와 뭔가 평소와는 다른 라디오스타가 진행되는 것 같습니다.

양세형씨가 요새 다른 프로에서도 메인MC를 맡으시고 게스트로도 무한도전에 나오시는 등 최근 활발한 활동을 하시는데…

구라 횽님이 역시 논리갑에 깝치는 거 싫어하는 스타일이셔서 양세형씨랑은 뭔가 캐미가 잘 안나오는 것 같습니다..

제가 생각하는 최고의 라디오스타 MC조합은

김국진 윤종신 김구라 규현

김국진 윤종신 김구라 김희철

김국진 윤종신 김구라 신정환 조합이라고 생각되는데요..

특히나 신정환 김구라 캐미는 정말 환상이었는데 ㅋㅋㅋ

이제는… 그 캐미 볼 수 없겠죠?,,,,,

신정환씨 그동안 물의킨 일로 쉬고계신데 복귀하신다면 라디오스타는 꼭 다시나오셨으면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ

국민은행 24시간 운영하는 ATM 정보

(구별로 정리해놓았으니 찾으시는 구로 검색하시면 됩니다!!)

그래서 제가 그 중 국민은행 24시간 운영하는 ATM기 정보를 알아봤습니다.

우선, 제가 서울에 살기에 서울권을 중심으로 정보를 준비해봤습니다.

(향후 원하신다면 이외 지역 정보도 올려드리겠습니다!!)

1. 강서구

화곡역점
02 )2065-9501
 
[도로명] 서울특별시 강서구 강서로 177(화곡동)
[지번] 서울특별시 강서구 화곡동 1051-26

화곡2주구점
02 )2663-6163
 
[도로명] 서울특별시 강서구 강서로 266(화곡동) 
[지번] 서울특별시 강서구 화곡동 1159
 

(주)더블유케이 강서지점
02 )2659-1981
 
[도로명] 서울 강서구 양천로 401 (가양동,강서한강자이타워) 
[지번] 서울 강서구 가양동 1498번지 강서한강자이타워

2. 양천구 (목동)

목동6단지 365자동화점
02 )2646-7715
 
[도로명] 서울 양천구 목동동로 430 (목동)
[지번] 서울 양천구 목5동 911번지
 

양천점
02 )2654-4231
 
[도로명] 서울특별시 양천구 목동서로 377, (목동이스타빌) (신정동)
[지번] 서울특별시 양천구 신정동 323-9(목동이스타빌)

3. 구로구

정현웨딩홀
02 )786-6191
 
[도로명] 서울 구로구 도림천로 344 (구로동) 
[지번] 서울 구로구 구로동 120번지

4. 영등포구

서여의도영업부점
02 )2073-7114

[도로명] 서울특별시 영등포구 의사당대로 13(여의도동) 
[지번] 서울특별시 영등포구 여의도동 15-22 서여의도본점 서관 1,2층

5. 금천구

금천구는 없네요 ㅜ.ㅠ

6. 동작구

중앙대학교 본관
02 )815-0041
 
[도로명] 서울특별시 동작구 흑석로6길 61(흑석동)
[지번] 서울특별시 동작구 흑석동 221

중앙대학교 흑석동병원 1층로비
02 )815-0041
 
[도로명] 서울특별시 동작구 흑석로 102(흑석동) 
[지번] 서울특별시 동작구 흑석동 224-1

동작구민체육센터1층
02 )836-3500
 
[도로명] 서울특별시 동작구 여의대방로16길 53(신대방동)
 [지번] 서울특별시 동작구 신대방동 160-1

7. 관악구

봉천남점
02 )879-0671
 
[도로명] 서울특별시 관악구 남부순환로 1722(봉천동)
[지번] 서울특별시 관악구 봉천동 930-42

서울대입구점
02 )884-8606
 
[도로명] 서울특별시 관악구 관악로 172(봉천동) 
[지번] 서울특별시 관악구 봉천동 857-4

보라매점
02 )836-3500
 
[도로명] 서울특별시 관악구 보라매로3길 29, 해태보라매타워 1층 
[지번] 서울특별시 관악구 봉천동 729-32 해태보라매타워 1층

신림9동점
02 )874-8020
 
[도로명] 서울특별시 관악구 호암로24길 77(신림동) 
[지번] 서울특별시 관악구 신림동 1517-17

8. 서초구

서초로점
02 )587-9240
 
[도로명] 서울특별시 서초구 서초대로 350(서초동)
[지번] 서울특별시 서초구 서초동 1678-2

강남대로점
02 )3483-4116
 
[도로명] 서울특별시 서초구 강남대로 419(서초동) 
[지번] 서울특별시 서초구 서초동 1306-6외
 

내방역점
02 )592-8921
 
[도로명] 서울특별시 서초구 방배로 181(방배동) 
[지번] 서울특별시 서초구 방배동 852-22
 

㈜블랙야크
02 )511-7151
 
[도로명] 서울 서초구 바우뫼로 201 (양재동) 
[지번] 서울 서초구 양재1동 5-6번지

9. 강남구

그랜드코리아레저 강남점
02 )2016-6000
 
[도로명] 서울 강남구 테헤란로87길 58 (삼성동)
[지번] 서울 강남구 삼성동 159번지

삼성역점
02 )528-3701
 
[도로명] 서울특별시 강남구 테헤란로 518(대치동) 
[지번] 서울특별시 강남구 대치동 944-31
 

코엑스점
02 )551-6600
 
[도로명] 서울특별시 강남구 봉은사로 524 (삼성동) 
[지번] 서울특별시 강남구 삼성동 159번지
 

그랜드코리아레저(주)B1
02 )2016-6000
 
[도로명] 서울특별시 강남구 테헤란로87길 58(삼성동) 
[지번] 서울특별시 강남구 삼성동 159
 

도곡렉슬점
02 )2057-2672
 
[도로명] 서울특별시 강남구 선릉로 225(도곡동)
[지번] 서울특별시 강남구 도곡동 527-3

역삼동점
02 )553-9982
 
[도로명] 서울특별시 강남구 강남대로 354, 혜천빌딩 (역삼동) 
[지번] 서울특별시 강남구 역삼동 831(혜천빌딩)

10. 송파구

가락동점
02 )449-1291
 
[도로명] 서울특별시 송파구 송파대로 274(가락동)
[지번] 서울특별시 송파구 가락동 98-3
 

서울SKY병원
02 )424-6921
 
[도로명] 서울 송파구 중대로 191 (가락동)
[지번] 서울 송파구 가락본동 36-1번지
 

가든파이브 킴스클럽
053 )642-0256
 
[도로명] 서울특별시 송파구 충민로 66(문정동)
[지번] 서울특별시 송파구 문정동 516

11. 강동구

명일동GS마켓 365자동화점
02 )483-0700
 
[도로명] 서울 강동구 양재대로 1630 (명일동)
[지번] 서울 강동구 명일1동 312-99번지

12. 광진구

정도기업(주)
02 )2205-2631
 
[도로명] 서울특별시 광진구 능동로13길 39 (화양동)
[지번] 서울특별시 광진구 화양동 10-1번지

(주)조양마트
02 )2205-2631
 
[도로명] 서울 광진구 아차산로30길 39 (자양동)
[지번] 서울 광진구 자양4동 6-20번지
 

광장동점
02 )3436-0141
 
[도로명] 서울특별시 광진구 천호대로 813(광장동)
[지번] 서울특별시 광진구 광장동 240-8외
 

테크노마트점
02 )3424-2400
 
[도로명] 서울특별시 광진구 광나루로56길 85(구의동)
[지번] 서울특별시 광진구 구의동 546-4

건대입구점(민중병원앞)
02 )467-8001
 
[도로명] 서울특별시 광진구 능동로 137-1 (화양동)
[지번] 서울특별시 광진구 화양동 3의26

13. 성동구

한양대병원서관6층
02 )2294-4251
 
[도로명] 서울 성동구 마조로 22-2(행당동)
[지번] 서울특별시 성동구 행당동 17

14, 동대문구

동대문경찰서
02 )966-0091
 
[도로명] 서울특별시 동대문구 약령시로21길 29(청량리동)
[지번] 서울특별시 동대문구 청량리동 229

14-1 동대문 인근 ... 주소로는 중구로 되어 있네요

디오트상가 지하1층
02 )2237-8771
 
[도로명] 서울특별시 중구 다산로 293(신당동)
[지번] 서울특별시 중구 신당동 193-2
 

디오트상가 지상1층
02 )2237-8771
 
[도로명] 서울 중구 다산로 293 (신당동)
[지번] 서울 중구 신당동 193-2번지

동대문주차장 1층
02 )2237-8771
 
[도로명] 서울특별시 중구 마장로 22
[지번] 서울특별시 중구 신당동 251-7
 

혜양엘리시움점(밀레오레 건너편 건물)
02 )2237-8771
 
[도로명] 서울특별시 중구 마장로1길 18(신당동)
[지번] 서울특별시 중구 신당동 213-48

골든타운 빌딩1층(신평화지점1층)
02 )2237-8771
 
[도로명] 서울특별시 중구 마장로 34(신당동)
[지번] 서울특별시 중구 신당동 204-1

15. 노원구

아스피린센터
02 )2091-0041
 
[도로명] 서울 노원구 동일로174길 27 (공릉동)
[지번] 서울 노원구 공릉1동 622번지
 

노원경찰서
02 )971-0631
 
[도로명] 서울특별시 노원구 노원로 283(하계동)
[지번] 서울특별시 노원구 하계동 250
 

광운대학교본관
02 )917-6481
 
[도로명] 서울특별시 노원구 광운로 20(월계동)
[지번] 서울특별시 노원구 월계동 447의1

16. 도봉구

없네요

17. 강북구

엄서영;;

18. 종로구

종로경찰서 현관
02 )735-4671
 
[도로명] 서울특별시 종로 율곡로 46(경운동) 
[지번] 서울특별시 종로구 경운동 서울종로경찰서
 

혜화동점
02 )745-9671
 
[도로명] 서울특별시 종로구 창경궁로 260(명륜2가)
[지번] 서울특별시 종로구 명륜동2가 21-1
 

종로중앙점
02 )735-4671
 
[도로명] 서울특별시 종로구 인사동5길 29, 태화빌딩 (인사동) 
[지번] 서울특별시 종로구 인사동 194-27(태화빌딩)
- 외화ATM 설치점입니다.

종로3가점
02 )766-2011
 
[도로명] 서울특별시 종로구 종로 123(종로3가)
[지번] 서울특별시 종로구 종로3가 16

19. 중구

그랜드코리아레져 서울힐튼
02 )774-7121
 
[도로명] 서울 중구 소월로 50 (남대문로5가)
[지번] 서울 중구 남대문로5가 395번지
 

퇴계로점
02 )757-8291
 
[도로명] 서울특별시 중구 퇴계로 63, 삼부토건빌딩 (남창동)
[지번] 서울특별시 중구 남창동 9-1(삼부토건빌딩)
 

숭례문점
02 )772-8114
 
[도로명] 서울특별시 중구 소월로 3, 1층4172호(남창동)
[지번] 서울특별시 중구 남창동 51-1(대한화재빌딩)
 

명동역점
02 )754-7713
 
[도로명] 서울특별시 중구 명동8가길 20(충무로2가)
[지번] 서울특별시 중구 충무로2가 63-2

소공한화빌딩
02 )310-5400
 
[도로명] 서울 중구 소공로 109 (소공동)
[지번] 서울 중구 소공동 110번지

실로암사우나
02 )2267-2171
 
[도로명] 서울특별시 중구 중림로 49(중림동)
[지번] 서울특별시 중구 중림동 128-104

20. 용산구

하얏트 호텔
02 )795-7981
 
[도로명] 서울특별시 용산구 소월로 322(한남동)
[지번] 서울특별시 용산구 한남동 747-7

21.  마포구

신용보증기금
02 )703-8011
 
[도로명] 서울 마포구 마포대로 122 (공덕동) 
[지번] 서울 마포구 공덕동 254-5번지

22. 서대문구 (신촌)

명지전문대학
02 )309-9811
 
[도로명] 서울 서대문구 가좌로 134 (홍은동,명지전문대학)
[지번] 서울 서대문구 홍은2동 356-1번지 명지전문대학
 

신촌365자동화점
02 )322-9211
 
[도로명] 서울특별시 서대문구 연세로 30-1(창천동)
[지번] 서울특별시 서대문구 창천동 31

23. 은평구

역촌동점
02 )389-9111
 
[도로명] 서울특별시 은평구 서오릉로 188(갈현동)
[지번] 서울특별시 은평구 갈현동 489-4

24. 중랑구

없습니다!!

25. 성북구

종암동점
02 )2073-7114
 
[도로명] 서울특별시 성북구 종암로 44(종암동)
[지번] 서울특별시 성북구 종암동 8-2외
 

성북경찰서 구내식당앞
02 )926-0191
 
[도로명] 서울특별시 성북구 보문로 170(삼선동)
[지번] 서울특별시 성북구 삼선동5가 311

(출처 : 국민은행 홈페이지)